Lifestyle & Wohlbefinden

CBD für ein gesünderes Leben: unsere Tipps

Frühling ist die perfekte Zeit im Jahr für einen Neustart und um sich neue Ziele zu setzen. Auch wenn dieser Frühling ein wenig anders aussehen wird als normalerweise, so wollen wir diese Jahreszeit doch alle genießen und eine bessere (und vor allem gesündere!) Version unserer selbst werden.

Mit diesen 4 Wegen kann CBD Ihnen zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen:

1. CBD in Smoothies & Essen

Es ist manchmal schwer, den ganzen Tag über eine ausgewogene und gesunde Ernährung einzuhalten. Enge und vollgepackte Zeitpläne lassen nicht immer eine ausgewogene Ernährung zu, aber es gibt eine einfache Möglichkeit, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun.

Und genau hier kommen Smoothies ins Spiel – mit dem gewissen Extra! Ganz egal, ob Sie Ihren Smoothie mit Kohl und Spinat, Beeren und Granatapfel oder Orange und Ananas bevorzugen, wir versprechen, dass ein paar Tropfen CBD Ihren Smoothie-Genuss noch verbessern werden!

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Mischen Sie hierfür die Früchte und das Gemüse Ihrer Wahl mit einer kleinen Menge Wasser in einem Mixer und geben Sie einige Tropfen CBD Öl oder CBD Kristalle hinzu. Umrühren und genießen!

CBD kann nicht nur zu Smoothies oder anderen Getränken Ihrer Wahl hinzugefügt werden, sondern es kann auch gut als Beilage zu Obst oder herzhaften Salaten hinzugefügt werden.

Sie können entweder einige Tropfen CBD Öl über Ihren Salat geben oder es mit einer kleinen Menge Agavendicksaft vermischen, wenn Sie den natürlichen Geschmack von CBD Ölen nicht mögen. Sie können diese Mischung zu jeder Art von Salatdressing hinzufügen, die Sie mögen, aber es funktioniert am besten in solchen, die auf Essig und Öl basieren.

Sie können auch Ihr eigenes Speiseöl verwenden, um ein CBD Öl zum Kochen selbst herzustellen. Wenn Sie mit Öl kochen wollen, ist es wichtig, die Kochtemperatur bei weniger als 150°C zu halten, da CBD, das bei einer höheren Temperatur erhitzt wird, seine Wirksamkeit verliert.

CBD & Hautpflege

Unsere Haut steht unter ständigem Stress durch schädliche UV-Strahlen und Umweltstressoren, daher ist es wichtig, sie zu pflegen, um sie gesund und glücklich zu halten.

Aber was macht gesunde Haut aus? Wenn die Haut am gesündesten ist, ist ihr natürlicher Säureschutzmantel ausgeglichen, sodass weniger Feuchtigkeit nach außen entweicht und schädliche Umwelteinflüsse und Schmutz nicht so leicht eindringen können.

Bei diesem Gleichgewicht kann CBD helfen. Seine ausgleichenden und regenerierenden Eigenschaften können Ihrer Haut zu einem jugendlicheren und strahlenderen Teint verhelfen.

CBD wirkt nicht nur ausgleichend auf den Körper, sondern auch auf unsere Haut. Seine ausgleichenden und regenerierenden Eigenschaften können helfen, einen frischen und strahlenden Teint zu fördern.

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CBD & Meditation

Wenn unser Stresslevel durchgehend erhöht ist, dann hat das einen ungemeinen Einfluss auf unsere Gesundheit. Wir fühlen uns nicht nur unwohl und sind gereizt sondern sind auch körperlich erschöpft. Um wieder eine gesunde Balance zu erlangen ist es wichtig, sich auf sein inneres Selbst zu fokussieren und sich ab und zu zu entspannen.

Haben Sie schon einmal über Meditation nachgedacht?

Meditation ist eine Technik, um Ihren Geist zu entspannen. Das ultimative Ziel der Meditation ist es, Ihre kreisenden Gedanken zu beruhigen und in einen Zustand der Entspannung, Ruhe und des Nicht-Denkens zu gelangen.

Meditation kann ein effektiver Weg sein, um sich zu entspannen, zu reflektieren und den Stresspegel zu reduzieren, besonders in diesen schwierigen Zeiten. Regelmäßige Meditation kann auch körperliche Vorteile haben, wie die Senkung des Blutdrucks, die Vorbeugung von Schlaflosigkeit und die Reduzierung von Stresssymptomen.

Und wenn Sie CBD in Ihre Meditationspraxis einbeziehen, kann das sogar noch mehr Vorteile bringen! Wenn wir ständig in Eile sind, kann es schwierig sein, Zeit zum Entspannen zu finden, aber die Einnahme von CBD und die Zeit zum Meditieren kann Wunder für Ihr Wohlbefinden bewirken. CBD kann helfen, Ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und einen entspannteren Geisteszustand zu fördern, was bedeutet, dass Sie noch mehr von Ihrer Meditationseinheit profitieren können.

4. CBD Öl – Vitamine & Antioxidantien

CBD Extrakt wird immer mit Trägerölen gemischt, um die CBD Produkte herzustellen, die Sie kennen und lieben. Hanfsamenöl, MCT-Öl und Schwarzkümmelöl sind die beliebtesten, aber es gibt noch viele weitere.

Insbesondere Hanfsamenöl hat nachweislich erhebliche Vorteile für unsere Gesundheit. Hanfsamen sind reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren (bis zu 70 %), die besonders wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens sind, sowie für die Optimierung des Energie- und Sauerstoffhaushalts in unserem Körper.

Außerdem liefern sie die Vitamine B1 und B2, die beide für unser Nervensystem wichtig sind und die ebenfalls helfen, Energie aus der Nahrung freizusetzen. Vitamin E ist ein weiteres Vitamin, das häufig in CBD Produkten enthalten ist. Als starkes Antioxidans schützt es unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale und dient als natürlicher Booster für unser Immunsystem.

Indem Sie CBD Öl in Ihre tägliche Routine integrieren, können Sie nicht nur von seiner ausgleichenden Wirkung profitieren, sondern auch etwas Gutes für das allgemeine Wohlbefinden Ihres Körpers tun.

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