CBD: Dosierung
7 min Lesezeit
CBD Dosierung – Wie viel CBD sollte ich nehmen?
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CBD ist eine Abkürzung für Cannabidiol, einem Bestandteil von Hanf und Cannabis, dem die berauschende und süchtig machende Wirkung anderer Cannabisverbindungen wie Tetrahydrocannabinol (THC) fehlt. Aus diesem Grund ist es legal und wird in vielen Ländern der Welt verkauft und verwendet.

Eine der häufigsten Fragen, die wir von unseren Kunden gestellt bekommen, ist: „Was ist die richtige Tagesdosis CBD für mich?“ Wenn Sie die Google-Suche bemühen, dann finden Sie viele verschiedene  Dosierungen für die unterschiedlichsten Produkte. Die Wahrheit ist, dass diese komplexe Frage schwer zu beantworten ist.

Was ist die richtige Dosis CBD?

CBD ist ein natürliches Pflanzenarzneimittel, daher ist es sicher zu konsumieren, solange es sauber ist und keine Toxine enthält. Wenn es jedoch um die optimale Dosierung geht, brauchen viele natürlich eine gewisse Anleitung. Wir haben diese einfache Dosierungsanleitung zusammengestellt, die der Anleitung aus dem Buch „CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis“ von Leonard Leinow und Juliana Birnbaum entspricht. Leonard Leinow gründete Synergy Wellness, ein gemeinnütziges medizinisches Cannabiskollektiv in Nordkalifornien, und hat drei Jahrzehnte Erfahrung im Anbau und Studium von medizinischem Cannabis. Sie sind Spezialisten für CBD, Pioniere in diesem Bereich der Industrie. Juliana Birnbaum hat in vielen Ländern gelebt und gearbeitet, und Voices in Solidarity gegründet, eine Initiative, die, gemeinsam mit Stammesführern aus dem brasilianischen Amazonasgebiet, die Entwicklung eines gemeinschaftlich geführten Umweltbildungszentrums unterstützt.


CBD BuchDas englischsprachige Buch „CBD – A Patient’s Guide to Medical Cannabis“ von Leonard Leinow ist eine ausgezeichnete Quelle für diejenigen, die sich bisher noch nicht mit CBD und seinen medizinischen Eigenschaften auseinandergesetzt haben. Das Buch ist voll mit Informationen über CBD, seine Geschichte, Verwendung, Dosierung, Studien über die Anwendung bei einer Vielzahl von Krankheiten, und vieles mehr.

Auch das Ende 2018 erschienene deutsche Buch „Die Wahrheit über CBD: Wie Sie CBD richtig anwenden und verstehen lernen“ von Anne-Kathrin Reismer ist eine Empfehlung wert.



Empfohlene Dosierung:

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die bei der Suche nach der perfekten Dosierung von CBD für Sie berücksichtigt werden müssen. Einige davon sind:

  • Ihr Gesundheitszustand oder Ihre Beschwerden
  • Wie ausgeprägt Ihre Beschwerden sind
  • Stoffwechsel
  • Wie Sie auf CBD reagieren
  • Körpergewicht
  • Empfindlichkeit gegenüber Cannabis
  • Ihre persönliche Körperchemie (einschließlich aller anderen Medikamente, die Sie einnehmen)

Wie viel CBD sollten Sie nehmen?

Basierend auf dem Leitfaden im Buch empfehlen wir den Step-up-Ansatz, bei dem Sie die Dosis schrittweise erhöhen, bis die gewünschten Ergebnisse erreicht sind. Der im Buch verwendete Begriff ist „Titration“. Dies ist ein Begriff aus der Chemie, wobei die Dosis schrittweise erhöht wird, um eine langsame Anpassung zu ermöglichen. Mit dieser Methode passen Sie die Menge des Öls an Ihre individuellen Bedürfnisse an. Jeder Mensch ist anders, und jeder reagiert somit unterschiedlich auf CBD.

Anleitung zur Awendung von CBD-Öl unter der Zunge
Sublinguale Einnahme von CBD-Öl

Da es eine breite Palette von Dosierungsmöglichkeiten gibt, haben die Autoren drei Dosierungsbereiche identifiziert, die für unterschiedliche Bedingungen nützlich sein können:

Micro-Dosis

0,5 bis 20 mg CBD pro Tag (CBD/Dosis/Tag) ist eine Micro-Dosis, die bei Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Übelkeit, PTSD, Stress und Stoffwechselstörungen helfen könnte.

Für die Mikrodosierung empfehlen wir unser 5%iges CBD-Öl. Ein Tropfen des 5%igen Öls enthält 1.67 mg CBD. Sie können drei Tropfen dreimal am Tag nehmen, was Ihnen insgesamt 15 mg CBD zuführt. Natürlich können Sie die Dosierung jederzeit an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Standard-Dosis

10 bis 100 mg pro Tag ist die Standard-Dosis, welche bei Schmerzen, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Borreliose, Angst, Depressionen, Fibromyalgie, Multipler Sklerose, Autismus, IBS, Arthritis und geplanter Gewichtsreduktion empfohlen wird.

Für eine Standarddosis empfehlen wir unser 15% oder 20%iges CBD-Öl. Ein Tropfen des 15%igen CBD-Öls enthält 5 mg und ein Tropfen des 20%igen Öls 6,7 mg CBD.

Für das 15% Öl: 3 Tropfen 3 mal pro Tag = 45 mg CBD

Für das 20% Öl: 3 Tropfen 3 mal pro Tag = 60 mg CBD

Wenn Sie dreimal täglich sechs Tropfen einnehmen, nehmen Sie 120 mg CBD zu sich.

Makro (oder therapeutische) Dosis

Die Makro-Dosis liegt im hohen Bereich zwischen 50 -800 mg CBD pro Tag. Diese könnte bei Krebs, Epilepsie, Anfällen, Lebererkrankungen und schweren lebensbedrohlichen Zuständen unterstützend wirken.

Für eine Makro-Dosierung empfehlen wir unsere 30 %, 40 % oder 50 % CBD-Paste.

30% Paste: 1 Milliliter enthält 300 mg CBD

40% Paste: 1 Milliliter enthält 400 mg CBD

50% Paste: 1 Milliliter enthält 500 mg CBD

Allgemeine Dosierungsrichtlinien

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine einheitliche Dosierung gibt, wenn es um CBD geht. Die Dosis variiert von Person zu Person, abhängig von einer Reihe von Faktoren, die bereits erwähnt wurden. Eine gute Idee ist, Ihren Gesundheitsberater um Rat zu fragen, wie viel CBD Sie einnehmen sollten.

  • Entscheiden Sie, in welcher Form Sie CBD nehmen möchten. Unsere Produkte sind in Form von Ölen, Pasten, Flüssigkeiten und Kapseln erhältlich. Weitere Informationen zur Einnahme von CBD finden Sie in diesem Artikel.
  • Nehmen Sie nicht zu viel CBD. Es ist wichtig zu beachten, dass in der Cannabis-Therapie oft gilt „weniger ist mehr“. Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse mit einer höheren Dosis erzielen, sollten Sie die Dosis senken, anstatt sie zu erhöhen. Diese Methode hat vielen Patienten geholfen, ihren „Sweet Spot“ oder die beste Dosis zu finden. Denken Sie daran, dass Sie Ihren „Sweet Spot“ über einen bestimmten Zeitraum anpassen und die Effekte überwachen müssen. Wenn Sie bereits andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, achten Sie auf mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen. Sie sollten dies mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprechen.

    Zu Ihrer Information

    Bei einer Krankheit konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie CBD konsumieren. Unsere Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten, Beschwerden oder Hauterkrankungen bestimmt. Alle zur Verfügung gestellten Informationen können keine Gesundheitsberatung darstellen oder einen Arzt ersetzen. Bitte konsultieren Sie vor der Anwendung unserer Produkte immer einen zugelassenen Arzt wegen möglicher Wechselwirkungen oder Komplikationen.

    Einfacher Leitfaden für Anfänger

    Wir haben einen einfachen und umfassenden Leitfaden für Anfänger zusammengestellt, die CBD nur als Nahrungsergänzung für das allgemeine Wohlbefinden einnehmen. Wenn Sie mit der Einnahme von CBD beginnen, fangen Sie am besten mit einer kleinen Dosis an. Es ist sehr wichtig, sich mit der Reaktion Ihres Körpers auf CBD vertraut zu machen, bevor Sie die Dosis erhöhen. Wir weisen unsere Kunden immer darauf hin, dass jeder Mensch anders ist und jeder Mensch anders auf CBD reagiert. Die empfohlene Dosierung kann von Produkt zu Produkt sehr unterschiedlich sein, was zu Verwirrung führen kann. Die Dosierung kann je nach dem Prozentsatz des verwendeten CBD-Öls unterschiedlich sein. Im Durchschnitt sind 25 mg CBD pro Tag für die meisten Menschen wirksam. Die Dosierung von CBD kann langsam erhöht werden, bis sich die Symptome bessern. Dies ist natürlich bei jedem Patienten anders und sollte überwacht werden.

Comments

  1. Rademann

    Ich benutze seit einigen Monaten 5%tiges Öl und möchte auf das 10%tige umsteigen, das 5%tige Öl hat mir gut getan aber ich möchte gerne auf die etwa stärkere Lösung umsteigen. Sehen Sie das als Problem an?

    1. admin Article Author

      Hallo 🙂
      nein dies stellt überhaupt kein Problem da. Sie können ohne Bedenken auf das 10% Öl umsteigen. 🙂

  2. Gabi N.

    Ich bin Neuling mit CBD bei chron. Schmerzen nach doppelseitigen Hüft TEPs und Spondylodese L3-S1.
    Habe mir das 12%ige Öl bestellt.
    Mut wievielen Troofen soll ich denn da starten?

    1. Amon

      Servus,
      das wirst du für dich wohl selbst herausfinden müssen.
      Bei diesem ganzen Thema geht es darum seinen eigenen Körper zu erfahren und zu verstehen.
      Ich würde demnach mit einer kleinen Dosis anfangen und nach und nach diese erhöhen – wie oben beschrieben.

      Viel Erfolg!

    2. admin Article Author

      Liebe Gabi 🙂
      auf Kundenerfahrungen bezogen handelt es sich bei der effektivsten Dosierungsmöglichkeit um die Step-up-Methode. Das heißt, man beginnt mit 1 Tropfen, 3 mal täglich für 4 Tage. Anschließend erhöht man die Menge auf 2 Tropfen, 3 mal täglich für weitere 4 Tage. Sie erhöhen dann die Tropfenanzahl auf 3 Tropfen, dreimal täglich.
      Von dort aus können Sie die Dosis anpassen, entweder erhöhen oder senken . Wir empfehlen nicht mehr als 10 Tropfen 3 mal pro Tag einzunehmen. Wenn Sie diese Menge überschritten haben, sollten Sie überlegen, die Stärke des Öls zu erhöhen und weniger Tropfen einzunehmen.

      Ich hoffe ich konnte Ihnen hiermit weiterhelfen. Falls dennoch Fragen offen stehen, wenden Sie sich zu jeder Zeit sehr gerne an unseren Kundenservice. 🙂

  3. Jasmin Hein

    Hi ich nehme cbd öl in kapseln 10mg 1 morgens nehme sie wegen angst u panikatacken.mir reicht dad sber nicht wie öft klnnte ich so ne kapsel oder tropfen am tag nehmen.nehm cbd jetzt seiht 1 jahr .lg jasmin

    1. Mark Günther

      Hallo. Versuchen Sie es mit der doppelten Menge. Zur besseren Aufnahme nehme ich cbd öl. Unterstützend nehme ich morgens 500mg L-TRYPTOPHAN ein. Sowie 1000mg vor dem Schlafen . Das Tryptophan wird zu Serotonin und das zu Melatonin, dem schlafhormon . Hilft mir zeitweilen super bei Angst und Panikattacken. Manchmal muss ich davon auch zutiefst Lächeln. Und das tut einfach nur gut. Ich weiß was Angst im Alltag bedeutet
      Alles Gute

    2. admin Article Author

      Liebe Jasmin 🙂
      aufgrund der hohen Einzeldosis der Kapseln empfehlen wir in der Anlaufphase eine Kapsel pro Tag zu nehmen. Wenn Sie aber keinen Unterschied bemerken, können Sie die Dosis dann langsam auf 2-3 Kapseln pro Tag erhöhen. Es wird in der Regel empfohlen, die Wirkstoffe auf nüchternen Magen einzunehmen.
      Diese Dosierungsempfehlung bezieht sich auf Kundenerfahrungen und wirkt mit am effektivsten. 🙂

  4. Christine Reimann

    Sehr geehrte Damen und Herren, ich habe mir das 20%ige CPD Öl bestellt und würde nun gerne wissen wie ich am besten mit der Dosierung anfange. Ich möchte es für meine Schmerzen und den Spasmus einnehmen.
    Vielen Dank schon im voraus für ihre Antwort.

    Mit freundlichen Grüßen
    Christine Reimann

    1. admin Article Author

      Liebe Christine 🙂
      auf Kundenerfahrungen bezogen handelt es sich bei der effektivsten Dosierungsmöglichkeit um die Step-up-Methode. Das heißt, man beginnt mit 1 Tropfen, 3 mal täglich für 4 Tage. Anschließend erhöht man die Menge auf 2 Tropfen, 3 mal täglich für weitere 4 Tage. Sie erhöhen dann die Tropfenanzahl auf 3 Tropfen, dreimal täglich.
      Von dort aus können Sie die Dosis anpassen, entweder erhöhen oder senken . Wir empfehlen nicht mehr als 10 Tropfen 3 mal pro Tag einzunehmen. Wenn Sie diese Menge überschritten haben, sollten Sie überlegen, die Stärke des Öls zu erhöhen und weniger Tropfen einzunehmen.

      ich hoffe ich konnte Ihnen hiermit weiterhelfen. 🙂

  5. Heike Schulz

    Hallo , bei mir wurde vor einem Jahr Brustkrebs entfernt .Hatte vor ca zwei Monaten mit 20 % CBD ÖL:
    Seid ca drei Wochen nehme ich eine Messerspitze CBD Kristale.
    Können sie mir vieleicht sagen was für mich empfehlungswert wäre.

    1. admin Article Author

      Liebe Heike 🙂
      hier würde ich Ihnen eine unserer Pasten empfehlen: https://nordicoil.de/cbd-oel
      Generell ist es so, je höher die % Zahl, desto wirkvoller und intensiver das Produkt. Ich würde Ihnen für den Anfang unsere 30% Paste empfehlen, diese sollte für Ihre Beschwerden die richtige sein.

      Falls Sie noch Fragen haben, wenden Sie sich gerne zu jeder Zeit an unseren Kundenservice. 🙂

  6. Jarek

    wenn du dir unsicher bist, nimm einen tropfen.. warte 15 min. wenns passt, passt’s. wenn nicht, nicht- dann noch nen tropfen und schauen^^ immer so weiter; unter die zunge, wirken lassen ne gute minute, rest schlucken. anfangs
    ich bin bei 6 tropfen am morgen, reicht mir für den tag.. im endeffekt muss man ja blos den alltag rumbringen^^
    nachmittags ist die wirkung dann „weg“, dosis allerdings auch nicht mehr erforderlich, da du dich relativ ausgeglichen fühlst.. viel glück und gute genesung 🙂
    p.s: finger weg von psychopharmaka xD

    1. admin Article Author

      Liebe Michaela 🙂
      darf ich fragen wie viele Tropfen und wie oft am Tag Sie welches Öl einnehmen? Eventuell wählen Sie die falsche Dosierung oder das Öl ist für Ihre Beschwerden zu gering dosiert.
      Erfahrungsgemäß spürt man erst nach ca. 2 Wochen eine Wirkung, heißt es kann natürlich auch sein, dass Ihr Körper noch etwas Zeit benötigt.

      Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen, sodass ich Ihnen hier weiterhelfen kann. 🙂

  7. Regina Luetzner

    ich bin epileptiker…nehme 600mg valproat morgends und abends..würde gern auf cbd umsteigen da ich von den tabletten übergewicht hohe leberwette fettknötchen am ganzen körper und zu hohen blutdruck bekommen habe..
    bräuchte eine dosierung

    1. admin Article Author

      Liebe Regina 🙂

      auf Kundenerfahrungen bezogen handelt es sich bei der effektivsten Dosierungsmöglichkeit um die Step-up-Methode. Das heißt, man beginnt mit 1 Tropfen, 3 mal täglich für 4 Tage. Anschließend erhöht man die Menge auf 2 Tropfen, 3 mal täglich für weitere 4 Tage. Sie erhöhen dann die Tropfenanzahl auf 3 Tropfen, dreimal täglich.
      Von dort aus können Sie die Dosis anpassen, entweder erhöhen oder senken . Wir empfehlen nicht mehr als 10 Tropfen 3 mal pro Tag einzunehmen. Wenn Sie diese Menge überschritten haben, sollten Sie überlegen, die Stärke des Öls zu erhöhen und weniger Tropfen einzunehmen.

      Ich hoffe ich konnte Ihnen hiermit weiterhelfen. 🙂

  8. Marika Kaster Dorè

    Mein Anliegen währe, zu erfahren ob ob diese Öle auch meine Krankheit COPD Stufe 3 hilfreich bei meiner Atmung sein können und wenn welche Stärke ????

    1. admin Article Author

      Liebe Marika 🙂

      wir können natürlich nie sagen das CBD Ihre Krankheit oder Beschwerden auf jeden Fall bekämpfen kann, da wir leider keine Heilversprechen geben dürfen. Dennoch haben wir was COPD angeht auf jeden Fall schon sehr viele positive Erfahrungen machen können. Gerne kannst du verschiedene Kundenresonanzen hierzu unter folgendem Link nachlesen: https://www.trustpilot.com/review/nordicoil.de?languages=all
      Erfahrungsgemäß würde ich dir das 15% Öl empfehlen, dies sollte für Ihre Beschwerden das richtige sein. 🙂

  9. Anton Foidl

    Hallo, bei mir wurde vor neun Jahren ein Hirnstammgliom diagnostiziert. In der letzen Zei ist viel über „Canbis-Hanföl“ diskutiert wodren. Würden sie mir zu Hanftropfen als Nahrungsergänzungsmittel raten, wenn ja in welcher Dosierung? Männlich – 55Jahre – 176cm – 73kg – Sportlich.

    MfG Anton Foidl

    1. admin Article Author

      Lieber Anton 🙂
      ich muss ehrlich sagen, dass wir mit diesen Beschwerden bis jetzt noch nicht ausreichend Erfahrung gemacht haben um zu sagen, dass CBD hier helfen kann. Dennoch sind auch wir tagtäglich überrascht was CBD für ein Allrounder ist und gegen welche Beschwerden und Krankheiten dies helfen kann. Demnach ist es immer ein Versuch wert und könnte auf jeden Fall helfen.

      ich wünsche Ihnen auf jeden Fall alles Gute und viel Erfolg bei der Behandlung. 🙂

  10. Anais

    Empfehlt ihr bei Psychosen/ Schizophrenie ohne Begleitmedikation die Macrodosierung? Und welche Dosierung genau?

  11. Julia T

    Hallo ihr Lieben,

    habe mich schon auf Supplement-Bewertung.de etwa schlau gemacht und wollte mich hier noch einmal zur Makro Dosis schlau machen. Viele Dank für die Infos!

  12. Charlotte Jatzke

    Meine Hauptprobleme sind : Ödeme und Polyneuropatie in den Unterbeinen, Reizdarm. Altersschwaches Herz. Gelegentlicher Bluthochdruck. Unzureichender Schlaf. Medikamenteneinsatz durch Unverträglichkeiten sind erschwert. Meine Person wird eingeschätzt als geistig und körperlich rege. Das möchte ich mit CBD nach Möglichkeit weiter erhalten und erbitte mir Ihren Ratschlag, wie und welche CBD Produkte ich einsetzen kann. Meine Erkenntnis: Einschleichend anfangen mit 15 %igem Öl mit nur einem Tropfen pro Tag und sehr langsam erhöhen. Für die Beine suche ich mit Hilfe einer Salbe / Creme oder Paste die Anschwellungen über die Haut beseitigen zu können, denn auch hier sind die üblichen Wege durch die PNP nicht anwendbar.Ich werde mich sehr freuen, wenn ich Ihre Erfahrungen für mich insgesamt nutzen kann und bedanke mich für Ihre Antwort.

  13. Junge Gaby

    Ich hab die Tropfen Arthro Oil 8 .Habe Problem mit dem unter der Zunge einnehmen.Gibt es da eine Alternative? Danke im vorraus.

    1. admin Article Author

      Guten Tag 🙂
      die Anwendung unter der Zunge ist natürlich immer am effektivsten. Sie können das Öl auch mit ein wenig Kokosöl oder Olivenöl mischen und dann unter die Zunge geben, auf diesem Wege ist der Geschmack nicht so intensiv. Andernfalls können Sie natürlich auch wenige Minuten nach der Einnahme etwas nach trinken um den Geschmack so herunter zu spülen. Dennoch muss Ihnen hier bewusst sein, dass das Öl dann nicht so effektiv Wirkgen kann. 🙂

    1. admin Article Author

      Hallo liebe Carmen 🙂
      Erfahrungen zur Folge kann CBD auf jeden Fall sehr gut bei Arthrose wirken.
      Gerade bei Gelenkbeschwerden wäre unser Öl mit Kurkumin und Piperin: https://nordicoil.de/hanfoel-mit-kurkumin-und-piperin super gut geeignet. Kurkuma ist sehr hilfreich bei Arthrose, Arthritis, Gelenkbeschwerden, etc.

      Gerne kannst du vorab auch erst einmal verschiedene Kundenresonanzen einsehen: https://www.trustpilot.com/review/nordicoil.de Hier wirst du mit Sicherheit auch einiges über CBD in Kombination mit Arthrose finden.
      Ich hoffe ich konnte dir hiermit weiterhelfen. Falls dennoch Fragen offen stehen, wenden dich jederzeit sehr gerne an unseren Kundensupport. 🙂

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