CBD und Zwangsstörung (OCD): Tipps für deine mentale Gesundheit

Zu Hause sitzen den ganzen Tag in einer Lockdown-Situation, die Nachrichten schauen, durch die Anzahl der Todesfälle weltweit in Panik geraten, Kinder, Familie usw. gleichzeitig managen - all das erzeugt viel Stress und Druck auf unseren Geist.

Schon eine geringfügige Veränderung in unserem Körper, sei es eine einfache Erkältung, ein leichter Kopfschmerz, ein kratzender Hals oder sonst etwas, löst sofort Angst und Misstrauen aus: Was, wenn ich infiziert bin? Und die zahlreichen weiteren Fragen, die folgen, verstärken die vorhandenen belastenden Emotionen und allmählich beginnt die Angst, unseren Geist zu blockieren.

Entspann dich, beruhige dich!

Diese plötzliche neue Lebensweise könnte möglicherweise der Schuldige sein, der deinen mentalen Frieden und deine Stabilität stört, nicht das Virus!! Klingelt da was?! Mentale Gesundheit ist genauso wichtig.

Hast du schon von OCD gehört? Zwangsstörung (OCD) ist ein geistiger Zustand, bei dem eine Person einen unkontrollierbaren Drang verspürt, bestimmte Routinen wiederholt auszuführen. Wenn sie dies nicht tun, kann dies zu einem ernsthaften Zustand der Depression führen. Zum Beispiel könnte es eine sehr einfache, alberne Routine sein, wie häufiges Händewaschen, mehrmaliges Überprüfen einer verschlossenen Tür, Geld zählen usw.

Es kann sogar schlimmer werden, wenn man älter wird. Selbst die Gewohnheit, jeden Tag zur Arbeit zu gehen, zu einer bestimmten Zeit das Haus zu verlassen, den gleichen Zug zu nehmen, den gleichen Job, die gleichen Leute, das gleiche Essen usw. - diese Monotonie des Lebens kann eine so intensive Besessenheit verursachen, dass die Person selbst im Ruhestand weiterhin dasselbe tut oder nicht in der Lage ist, den Drang zu überwinden, der Routine zu folgen. Daher ist es höchste Zeit, dass du sowohl der körperlichen Gesundheit als auch der mentalen Gesundheit gleiche Bedeutung beimisst. Ignoriere keine geringfügigen mentalen oder Verhaltensänderungen.

Denke daran, die goldene Regel: 'Du bist dein erster bester Freund', jede kleine Veränderung in deinem äußeren Verhalten oder deinen Aktivitäten wird sofort vom Unterbewusstsein signalisiert.

Denke daran, die goldene Regel: 'Du bist dein erster bester Freund', jede kleine Veränderung in deinem äußeren Verhalten oder deinen Aktivitäten wird sofort vom Unterbewusstsein signalisiert. Daher ist es sehr wichtig, genau auf dich zu achten und dir selbst zu helfen. Um genau auf dich zu achten, musst du entspannen und ruhig bleiben.

Wir werden hier auf unserem Blog und auf unseren Social-Media-Seiten Tipps und gesunde Gewohnheiten teilen, die du zusammen mit deiner CBD-Routine in dein Leben integrieren kannst.

Gesundheit kommt von guten Gewohnheiten

Das Praktizieren gesunder Gewohnheiten kann dein Energielevel, dein äußeres Erscheinungsbild und deine mentale Gesundheit erheblich verbessern. Manche mögen argumentieren, dass Gene eine große Rolle für unsere Gesundheit spielen und das stimmt zum Teil. Dennoch spielen unsere Entscheidungen und Gewohnheiten genauso eine große, wenn nicht sogar größere Rolle für unsere Gesundheit im Allgemeinen. Indem du kleine Veränderungen in deine tägliche Routine über einen längeren Zeitraum einbaust, wirst du vielleicht feststellen, dass sich insgesamt dein körperliches, mentales und spirituelles Wohlbefinden zum Besseren verändert!

Fange klein an und mache es zur Gewohnheit

Indem du jeden Tag eine schlechte Gewohnheit in eine gute Gewohnheit änderst, kannst du deine Gesundheit positiv beeinflussen. Deshalb werden wir einige kleine Tipps für gesunde Gewohnheiten teilen, die du zusammen mit deiner CBD in dein tägliches Leben integrieren kannst. Das Einbinden einiger dieser Gewohnheiten in deine tägliche Routine wird deiner mentalen und körperlichen Gesundheit zugutekommen. Indem du jeden Tag eine kleine Sache änderst, hast du das Potenzial, eine große Belohnung für deine Gesundheit zu erhalten!

Überlegst du, CBD in deine Routine einzubeziehen?

Verstehe und erlange vollständiges Bewusstsein, bevor du irgendetwas über CBD schlussfolgerst. Beseitige die Missverständnisse über CBD und gehe mit offenen Gedanken an das Lernen darüber heran.

Die beiden bekanntesten Cannabinoide, die in Cannabis vorkommen, sind Cannabidiol (CBD) und Tetrahydrocannabinol (THC). Letzteres verursacht einen Rausch. Ja, bis dahin hast du recht. Jetzt erfahre mehr und lerne, was es mit deinem Körper und Geist macht.

Alle Säugetiere und wirbellose Tiere haben ein Endocannabinoid-System. Im Fall von Menschen bildet dies den bedeutendsten physiologischen Teil, der zur allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt, indem es verschiedene Körperfunktionen wie das Immun-, Neuro- und Gedächtnissystem unterstützt.

Organe, Immunzellen, Drüsen, Bindegewebe und das Gehirn haben alle Endocannabinoide und Rezeptoren. Daher liegt der Hauptfokus des Endocannabinoid-Systems darin, Homöostase im menschlichen Körper aufrechtzuerhalten und Stabilität in der internen Umgebung unabhängig von äußeren Umgebungsschwankungen zu bringen.

Im Gegenzug können sie Nachrichten empfangen und transportieren, die dein Gedächtnis, deine Stimmung und andere wichtige biologische Prozesse steuern. Auf der anderen Seite funktionieren Endocannabinoide am besten in Verbindung mit nicht psychoaktiven Cannabinoiden. CBD arbeitet mit den Endocannabinoiden zusammen und stellt eine höhere Funktionalität des ECS sicher.

Eine Rezeptordefizienz kann zu verschiedenen medizinischen Zuständen führen, wie Migräne, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, Multiple Sklerose, Bewegungsverlangsamung, Depression, Serotonin, niedrige Dopaminwerte usw.

Wichtige Erkenntnisse

Also, anstatt dein Leben komplett umzukrempeln, ermutigen wir dich, dich auf einfache, kleine Gewohnheiten zu konzentrieren, die dein Leben verbessern können. Folge uns auf Facebook und Instagram, um mehr Tipps zu entdecken Es ist nie zu spät, dein Leben positiv zu verändern... und natürlich, vergiss nicht deine tägliche Dosis CBD!