Mundgeruch oder Halitosis ist ein unangenehmer Zustand, der das Selbstvertrauen eines Menschen stark beeinträchtigen kann. Eine der wirksamsten Möglichkeiten, Mundgeruch zu bekämpfen und zu verhindern, ist die Verwendung von Probiotika. Durch den Einfluss auf das Mikrobiom des Mundes können einige Probiotika eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung von Mundgeruch spielen.
Welche Probiotika helfen gegen Mundgeruch?
Mehrere Studien haben gezeigt, dass bestimmte Arten von probiotischen Bakterien tatsächlich gegen Mundgeruch helfen können. Zu diesen Bakterien gehören Lactobacillus salivarius, Lactobacillus reuteri, Streptococcus salivarius und Weissella cibaria. Diese Probiotika können Mundgeruch reduzieren, indem sie unerwünschte Mikroorganismen im Mund verdrängen und das mikrobielle Gleichgewicht in Richtung gesunder Bakterien verschieben.
Welche Probiotika bei Mundgeruch?
Eine besondere Rolle bei der Bekämpfung von Mundgeruch spielt Lactobacillus salivarius Oral S1. Dieses Probiotikum kann dabei helfen, das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Mund zu Ihren Gunsten zu verschieben. Es verdrängt die schlechten Mikroorganismen und fördert das Wachstum von nützlichen Bakterien, was zur Reduzierung von Mundgeruch beiträgt.
Welche Darmbakterien machen Mundgeruch?
Es gibt einige Darmbakterien, die Mundgeruch verursachen können und Darmbaktieren, die Mundgeruch entgegenwirken können. Dazu gehören Lactobacillus salivarius, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus acidophilus, Streptococcus salivarius und Weissella cibaria. Weissella cibaria hat gezeigt, dass es die Produktion von flüchtigen Schwefelverbindungen, die Mundgeruch verursachen, hemmen kann.
Was tun gegen Mundgeruch vom Darm?
Um Mundgeruch, der vom Darm ausgeht, zu bekämpfen, ist es wichtig, eine gesunde Darmflora aufzubauen. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist eine Entsäuerung des Darms. Vermeiden Sie Fertiggerichte und setzen Sie stattdessen auf nahrhaftes Obst und Gemüse. Eine regelmäßige, ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, einen übersäuerten Magen und damit auch Mundgeruch zu verhindern.
Was tun gegen fäkalen Mundgeruch?
Fäkaler Mundgeruch kann auf eine mangelhafte Mundhygiene hindeuten. Daher ist es wichtig, regelmäßig und gründlich die Zähne, Zwischenräume und Zunge zu reinigen. Ausreichendes Trinken ist ebenfalls entscheidend, um den Speichelfluss zu unterstützen, der zur Reinigung des Mundes beiträgt und Mundgeruch verhindert.
Schlussfolgerung
Obwohl Mundgeruch ein weit verbreitetes Problem ist, gibt es verschiedene Möglichkeiten, ihn wirksam zu bekämpfen. Eine davon ist die Verwendung von Probiotika. Durch das Verständnis, welche Probiotika gegen Mundgeruch helfen und wie sie wirken, können Sie eine fundierte Entscheidung treffen, um dieses Problem anzugehen.
